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锚定帕金森盐酸盐

作者:365bet娱乐网址发布时间:2019-10-01 10:05

帕金森氏病躯干运动:横向屈曲运动与肩宽分开,膝盖略微弯曲,右上肢伸直,手掌向内,躯干向左弯曲几次将重复。然后左侧重复。
旋转运动:双腿分开,比肩膀略宽,上肢在胸部的平坦边缘弯曲,身体向右旋转两次,并且运动灵活。
然后以相反的方向重复。
腹部运动:躺在地板或床上,将膝盖弯曲到胸部几秒钟。
然后,双方同时执行此操作。
躺在地板或床上,将手放在大腿上,然后将头慢慢伸到大腿上。
背部肌肉锻炼:在地板或床上附近2秒钟支撑腹部的前姿势,腹部伸展,腿,骨盆和手臂。
有一种趋势,胳膊和腿同时从地面举起2秒钟,然后放松。
重复了很多次。
手部动作应始终拉直掌指关节并展平手掌。用一只手握住另一只手的手指,然后将其按在手背上,以防止掌指关节变形。
您也可以练习将手掌放在桌子上,用手指触摸桌子,然后松开手指使其融化。
为防止手指关节变形,您可以反复练习收紧和伸展手指。


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